Il corpo non è debole.
È intelligente.
Molti ignorano i segnali fisici fino a quando diventano sintomi.
Io ho imparato ad ascoltarli.
Lo stomaco che si chiude.
Le spalle che si irrigidiscono.
Il respiro che si accorcia.
Questi non sono disturbi casuali.
Sono indicatori.
Il sistema nervoso percepisce minacce sociali, emotive o ambientali molto prima della mente cosciente.
La differenza sta in questo:
non reagisco automaticamente al segnale.
Mi fermo e analizzo:
• È un pericolo reale?
• È un ricordo attivato?
• È un’anticipazione mentale?
Il corpo segnala.
La mente decide.
Questo equilibrio è ciò che impedisce all’istinto di trasformarsi in paranoia.
