C’è un’idea malata e dura a morire secondo cui la gelosia sarebbe una dimostrazione d’amore e il controllo un modo per proteggere il legame.
Niente di più falso.
La gelosia non c'entra nulla con l'amore: ha a che fare esclusivamente con il possesso, l'insicurezza personale e la pretesa infantile di dominare l'imprevedibilità dell'altro.
Il cortocircuito del controllo
Chi vive nel bisogno di controllare partner, amici o collaboratori sta cercando di curare un’ansia interna imponendo restrizioni all'esterno.
Spiare i telefoni, pretendere resoconti dettagliati sulle giornate, limitare i contatti altrui o fare scenate per un'attenzione di troppo non ha mai impedito a nessuno di tradire o di andarsene. Il controllo dà soltanto una falsa e temporanea sensazione di sicurezza, mentre nella realtà mina alla base l'unico vero collante di ogni rapporto: la fiducia.
Le due facce della stessa insicurezza
La gelosia manifesta: Quella rumorosa, fatta di accuse, piazzate e pretese di isolamento.
La gelosia passivo-aggressiva: Quella silenziosa, fatta di frecciatine, battute sminuenti sul valore altrui e finti disinteressi volti a far sentire l'altro in colpa.
In entrambi i casi, il messaggio sottostante è lo stesso: "Io mi sento insufficiente e, anziché lavorare su me stesso, pretendo che tu rimpicciolisca la tua vita per farmi sentire al sicuro".
Come disinnescare la dinamica
1. Accetta l'assenza di garanzie: Non puoi controllare la libertà di un'altra persona. Chi vuole mancarti di rispetto lo farà comunque, a prescindere da quante catene provi a mettergli.
2. Sposta il focus sul tuo valore: L'unica vera protezione contro il tradimento o l'abbandono è la consapevolezza di sé. Se sai chi sei e cosa vali, sai anche che se l'altro decide di comportarsi male, la perdita è sua, non tua.
3. Poni un limite fermo: Se sei vittima di gelosia e controllo, non assecondare le richieste per "quieto vivere". Ogni concessione che fai oggi diventerà il nuovo standard di prigionia di domani.
In conclusione
Le persone non si possiedono.
Chi sceglie di stare con te deve farlo ogni giorno in totale libertà, non perché recintato dentro un recinto di divieti.
Se per stare in un rapporto devi trasformarti in un carceriere o in un prigioniero, hai già perso in partenza.
